Vos appareils numériques pourraient réduire votre énergie – 4 façons simples de l’éviter

Vos appareils numériques pourraient réduire votre énergie – 4 façons simples de l’éviter

Jusqu'à 2 femmes sur 3 sont sensibles aux CEM, déclare Ann Gittleman, PhD       Par Melissa Gotthardt et Gina Roberts-Grey  Mise à jour : 22 janvier 2024

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Les Américains passent en moyenne 4 heures et 25 minutes quotidiennement sur leur téléphone portable. Et même si nous comptons sur nos téléphones pour nous faciliter la vie,
les experts préviennent que les fréquences électromagnétiques (CEM) qu’ils émettent peuvent rendre la journée plus difficile.

En fait, les CEM déclenchent de la fatigue, du brouillard cérébral, de l'insomnie et bien plus encore chez des millions d'entre nous, explique Jill Carnahan, MD , experte en santé fonctionnelle .
Il suffit de demander à Tina Janke , qui a ressenti de l'épuisement, des pensées brumeuses et d'autres symptômes épuisants dus à la sensibilité aux CEM.
Mais quelques étapes simples l’ont aidée à vaincre cette maladie et à retrouver sa santé et sa vitalité.

Que sont les CEM ?

Les CEM sont des forces électriques et magnétiques produites par un rayonnement électromagnétique. Et tandis que les appareils électriques et les lignes électriques sont des sources bien connues de CEM haute fréquence, les appareils tels que les micro-ondes, les routeurs WI-FI, les téléphones sans fil et les téléphones portables émettent un type de CEM appelés CEM radiofréquence (RF-EMF).

L’exposition aux téléphones peut être particulièrement élevée. Une étude publiée dans la revue Environmental Research indique que lorsque les téléphones portables sont tenus près de la tête, les tissus absorbent jusqu'à 80 % des radiations émises par les appareils.

Comment la sensibilité aux CEM déclenche la fatigue

Jusqu'à deux femmes sur trois présentent un certain degré de sensibilité aux CEM, affirme la nutritionniste Ann Louise Gittleman, PhD , auteure à succès du New York Times de plus de 35 livres, dont Zapped . Cet état, marqué par la fatigue, la douleur et le brouillard cérébral, est provoqué par une exposition prolongée aux rayonnements électromagnétiques émis par les appareils électroniques.
Et les femmes de plus de 50 ans courent un plus grand risque. En effet, les résultats de la revue Epidemiology suggèrent que les CEM peuvent aggraver les changements hormonaux de la ménopause . Mais les champs électromagnétiques drainent l’énergie et la santé d’autres manières, notamment :

Les CEM altèrent le fonctionnement cellulaire

"Les CEM interfèrent non seulement avec les impulsions électriques utilisées par les cellules pour communiquer, mais ils créent également des molécules instables qui endommagent les cellules", explique Gittleman. En effet, des chercheurs publiés dans la revue Mutation Research ont déterminé que l'exposition aux CEM provoquait des dommages à l'ADN des cellules .

Autre sujet de préoccupation : l’exposition chronique aux CEM bloque la désintoxication cellulaire. "Les ondes oscillent à des fréquences qui communiquent avec vos cellules", explique Diana Hoppe, MD, qui traite la sensibilité aux CEM.

"Votre corps reconnaît ces forces comme étrangères et se défend contre elles en rendant les membranes cellulaires plus dures et moins perméables." Le résultat? "Les toxines ne peuvent pas sortir et les nutriments énergisants ne peuvent pas entrer."

Les CEM épuisent la thyroïde

"La thyroïde est extrêmement sensible aux radiations", note Gittleman. Et mettre votre téléphone portable près de votre oreille expose la thyroïde, située dans votre cou, aux CEM. En fait, une étude a révélé que passer plus de 2 heures par jour à parler au téléphone portable augmentait de 39 % les marqueurs d’une fonction thyroïdienne lente .

Les CEM sapent les niveaux de magnésium

Les CEM émis par les téléphones portables augmentent le risque de carences en magnésium préjudiciables à la santé.
Comment? «Les CEM sont des facteurs de stress, et le stress épuise les réserves de minéraux du corps», explique Carolyn Dean, MD, auteur de The Magnesium Miracle .
C'est un problème puisque le magnésium est essentiel au fonctionnement de l'axe HPA, un système de régulation du stress,
ainsi qu'à la capacité des cellules à générer de l'énergie sous forme d'ATP.

Souffrez-vous de sensibilité aux CEM ?

De nombreux produits prétendant mesurer les niveaux de CEM ne fonctionnent pas, affirme Magda Havas, PhD, experte en CEM.
Et bien que les médecins puissent effectuer des tests pour identifier une inflammation excessive, une fonction thyroïdienne faible et d’autres problèmes associés à la sensibilité aux CEM,
ces problèmes peuvent être dus à d’autres causes. Heureusement, faire le point sur les symptômes suivants peut vous aider à déterminer si les CEM nuisent à votre santé :

  • Fatigue
  • Brouillard cérébral
  • Maux de tête
  • Vertiges
  • Éruptions cutanées
  • Douleur musculaire
  • Nausée
  • Palpitations cardiaques
  • Anxiété Insomnie

Comment surmonter la sensibilité aux champs électromagnétiques

Il est impossible d'éviter complètement les CEM, surtout dans la société actuelle axée sur la technologie. La bonne nouvelle : suivre les étapes ci-dessous peut déjouer la sensibilité aux CEM et vous permettre d'utiliser en toute sécurité des appareils émettant des CEM.

Déplacez votre routeur

Garder les routeurs Wi-Fi hors de votre chambre ou simplement les éteindre la nuit peut réduire considérablement l'exposition aux CEM pendant les heures où vous dormez. C'est important, explique le Dr Hoppe, car le cerveau est plus sensible aux perturbations des champs électromagnétiques la nuit. Et si vous rechargez votre téléphone portable pendant la nuit, faites-le à l’extérieur de votre chambre. La raison : les résultats de la revue Radiation Protection Dosimetry révèlent que les CEM altèrent la production de mélatonine , l'hormone qui aide le corps à s'endormir dans un sommeil réparateur. " C'est inquiétant, car le cerveau se débarrasse des toxines pendant le sommeil, et des déficiences peuvent conduire à un brouillard cérébral », explique Gittleman. "De plus, la mélatonine a une action antioxydante qui défend les cellules contre les dommages causés par les champs électromagnétiques." 

Lire l'article d'origin en Anglais ici

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