Seus dispositivos digitais podem estar consumindo sua energia – 4 maneiras fáceis de evitá-lo

Seus dispositivos digitais podem estar drenando sua energia – 4 maneiras fáceis de evitá-lo.

Jusqu'à 2 femmes sur 3 sont sensibles aux CEM, déclare Ann Gittleman, PhD       Par Melissa Gotthardt et Gina Roberts-Grey  Mise à jour : 22 janvier 2024

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Os americanos gastam em média 4 horas e 25 minutos diariamente em seu celular. E embora dependamos de nossos telefones para facilitar nossas vidas,
especialistas alertam que as frequências eletromagnéticas (CEM) que eles emitem podem tornar nosso dia mais difícil.

Na verdade, os CEM provocam fadiga, confusão mental, insônia e muito mais em milhões de nós, diz a especialista em saúde funcional Jill Carnahan, MD.
Basta perguntar a Tina Janke, que sentiu exaustão, pensamentos confusos e outros sintomas exaustivos devido à sensibilidade EMF.
Mas alguns passos simples ajudaram-na a superar esta doença e a recuperar a saúde e a vitalidade.

O que são CEM?

CEM são forças elétricas e magnéticas produzidas por radiação eletromagnética. E embora os aparelhos elétricos e as linhas de energia sejam fontes bem conhecidas de CEM de alta frequência, dispositivos como microondas, roteadores WI-FI, telefones sem fio e telefones celulares emitem um tipo de CEM chamados CEM. radiofrequência (RF-EMF).

A exposição dos telefones pode ser particularmente alta. Um estudo publicado na revista Environmental Research indica que quando os celulares são colocados perto da cabeça, os tecidosabsorvem até 80% da radiaçãoemitida pelos aparelhos.

Como a sensibilidade EMF desencadeia fadiga

Duas em cada três mulheres têm algum grau de sensibilidade aos CEM, diz a nutricionista Ann Louise Gittleman, PhD, autora do best-seller do New York Times com mais de 35 livros, incluindo Zapped. Esse estado, marcado por fadiga, dor e confusão mental, é causado pela exposição prolongada à radiação eletromagnética emitida por dispositivos eletrônicos.
E as mulheres com mais de 50 anos correm maior risco. Na verdade, as descobertas da revista Epidemiology sugerem que os CEM podem piorar as alterações hormonais da menopausa. Mas os campos eletromagnéticos drenam energia e saúde de outras maneiras, incluindo:

CEM prejudicam a função celular

"Os CEM não apenas interferem nos impulsos elétricos que as células usam para se comunicar, mas também criam moléculas instáveis que danificam as células", diz Gittleman. Na verdade, pesquisadores publicados na revista Mutation Research determinaram que a exposição aos CEM causou danos ao DNA das células.

Outra área de preocupação: a exposição crônica aos CEM bloqueia a desintoxicação celular. “As ondas oscilam em frequências que se comunicam com suas células”, diz Diana Hoppe, médica, que trata da sensibilidade aos campos eletromagnéticos.

“Seu corpo reconhece essas forças como estranhas e se defende delas, tornando-as mais duras e menos permeáveis. membranas celulares." O resultado? “As toxinas não conseguem sair e os nutrientes energizantes não conseguem entrar.”

EMFs esgotam a tireóide

"A tireoide é extremamente sensível à radiação", observa Gittleman. E colocar o celular perto do ouvido expõe a tireoide, localizada no pescoço, aos CEM. Na verdade, um estudo descobriu que passar mais de duas horas por dia falando ao celular aumentou os marcadores de função tireoidiana lenta em 39%.

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CEM prejudicam os níveis de magnésio

Os CEM emitidos pelos telefones celulares aumentam o risco de deficiências de magnésio prejudiciais à saúde.
Como? “Os CEM são estressores e o estresse esgota os estoques minerais do corpo”, diz Carolyn Dean, MD, autora de The Magnesium Miracle.
Isso é um problema, pois o magnésio é essencial para o funcionamento do eixo HPA, um sistema de regulação do estresse,
bem como para a capacidade das células de gerar energia na forma de 'ATP.

Você sofre de sensibilidade aos campos eletromagnéticos?

Muitos produtos que afirmam medir os níveis de campos eletromagnéticos não funcionam, afirma a especialista em campos eletromagnéticos Magda Havas, PhD.
E embora os médicos possam realizar testes para identificar inflamação excessiva, baixa função da tireoide e outros problemas associados à sensibilidade aos campos eletromagnéticos,
esses problemas podem ser devidos a outras causas. Felizmente, avaliar os seguintes sintomas pode ajudá-lo a determinar se os CEM estão prejudicando sua saúde:

  • Fadiga
  • Névoa cerebral</ li>
  • Dor de cabeça
  • Tontura
  • Erupções cutâneas
  • Dor muscular
  • Náuseas
  • Palpitações cardíacas
  • Ansiedade Insônia

Como superar a sensibilidade aos campos eletromagnéticos

É impossível evitar completamente os campos eletromagnéticos, especialmente na sociedade atual, impulsionada pela tecnologia. A boa notícia: seguir as etapas abaixo pode impedir a sensibilidade aos campos eletromagnéticos e permitir que você use dispositivos emissores de campos eletromagnéticos com segurança.

Mova seu roteador

Manter roteadores Wi-Fi fora do seu quarto ou simplesmente desligá-los à noite pode reduzir significativamente a exposição a campos eletromagnéticos durante as horas em que você dorme. Isto é importante, diz o Dr. Hoppe, porque o cérebro é mais sensível a perturbações nos campos eletromagnéticos à noite. E se você carregar seu celular durante a noite, faça-o fora do quarto. O motivo: os resultados da revista Radiation Protection Dosimetry revelam que os CEM prejudicam a produção de melatonina, o hormônio que ajuda o corpo a ter um sono reparador. “Isso é preocupante porque o cérebro se livra de toxinas durante o sono, e as deficiências podem levar à confusão mental”, diz Gittleman. “Além disso, a melatonina tem ação antioxidante que defende as células contra danos causados por campos eletromagnéticos."

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